Beispiele aus der täglichen Praxis
Wie kann man Probleme wie übermäßigen Nikotingenuß, Übergewicht oder Schmerzen unter Kontrolle bringen, ohne sich gesundheitlich zu gefährden?
Hierzu gibt es wie immer verschiedene Lösungsansätze. Patient und Therapeut erarbeiten gemeinsam die spezifischen Problemquellen, um darauf aufbauend eine individuelle Therapie (basierend auf der Hypnotherapie) einzuleiten.
Nur so kann es zur nachhaltigen Verbessung des Ist-Zustands kommen.
Beispiele und deren Therapieansätze verdeutlichen rasch meine Vorgehensweise bzw. mein Behandlungsangebot. Klicken Sie hierzu einfach die markierten Links.
Raucherentwöhnung
Die Raucherentwöhnung durch Selbstorganisatorische Hypnose führt die meisten Raucher, die auch wirklich aufhören wollen, innerhalb kürzester Zeit zum Erfolg.
Kein Verlangen mehr nach Nikotin!
Warum ist das so?
Nun, Raucher zieht es wie magnetisch genau dort hin, wo es z.B. Zigaretten gibt. Das Unbewusste ist auf Rauchen programmiert - es will rauchen. Wer also Nichtraucher werden will, versucht meist gegen genau diese unbewussten Kräfte mit dem eigenen Willen anzukämpfen. Man fühlt sich dann, als wolle man mit dem rechten Fuß Gas geben und gleichzeitig mit dem linken bremsen - ein andauernder, meist aussichtsloser Kampf. Man steht ständig unter Spannung. Man kann zwar gegen das Verlangen zu rauchen ankämpfen, aber nie wirklich lange, denn dann erlahmen einfach die Kräfte. Man gibt (wieder einmal) nach. "Nur noch diese eine Zigarette, diese eine Schachtel." Sie kennen das doch. So geht es also nicht!
Mit Hypnosetraining merken Sie die Veränderung: Kein Verlangen mehr nach Nikotin. Das Unbewusste wird zum Nichtraucher - Sie sind Nichtraucher.
Ess-Störungen
Haben Sie schon einmal versucht, Ihr Gewicht durch Diäten zu reduzieren? Und sind dabei gescheitert? Kein Wunder, denn Ihr Verstand sagt zwar: "Ich will nicht essen", aber Ihr Unterbewusstsein sagt: "Das ist meine Belohnung, das schmeckt, das entspannt mich". Ein überaus kräftzehrender innerer Kampf beginnt, bei dem auf Dauer fast immer Ihr Unbewusstes als Sieger hervorgeht. Und Sie denken dann vielleicht, Sie wären willensschwach. Völlig zu unrecht. Denn:
Ihr Wille ist nicht schwach, ihr Unbewusstes ist nur besonders stark!
Und genau hier, bei ihrem Unbewussten, eröffnet sich ihnen die grossartige Möglichkeit, sich ihrem Wohlfühlgewicht zu nähern. Im Zustand einer tiefen Entspannung lässt sich nämlich ihr Unbewusstes z.B. durch Fantasiereisen gut beeinflussen. Dabei "lernt" ihr Unbewusstes u.a. auch, dass eine ausgewogene Ernährung wohltuender ist als falsches und übermässiges Essen und kann somit andere Möglichkeiten als den Griff zum "Lieblingsdickmacher" entwickeln.
Und so können sie auf ganz natürliche Weise ihr angestrebtes Körpergewicht erreichen - ohne Kalorien-zählen, Appetitzügler, Abführmittel oder andauernd lästige Kontrollen und Diäten.
Bereits nach wenigen Tagen lässt der Heisshunger meist dramatisch nach, und somit beginnt eine allmähliche und vor allem anhaltende Gewichtsabnahme.
Richtig essen... und Abnehmen - aber wie? (Vorab schon einmal einige Tipps)
Nehmen sie grundsätzlich ein paar Atemzüge, bevor sie mit dem Essen anfangen. Beginnen sie mit einem ruhigeren, geniesserischen Stil zu essen. Und wenn sie so langsamer essen und das Essen eben mehr geniessen, wird sich auch das Gefühl, satt und zufrieden zu sein, viel schneller einstellen. Und dieses Gefühl wird von einer geringeren Portion essen kommen - von einer kleineren Menge.
Das hilft ihnen, ihr wahres Wohlfühlgewicht zu erreichen und es dann auch zu halten, weil sie das Essen mehr und mehr geniessen werden.
Essen Sie!
Vergessen Sie ab sofort alle Diäten!
Essen Sie, was Sie wollen!
Essen Sie regelmäßig über den Tag verteilt. Viele kleinere Mahlzeiten erleichtern uns und dem Körper die Arbeit.
Geben Sie Ihrem Magen alle 2 - 3 Stunden etwas zu tun.
Essen Sie während der ersten 4 Wochen also etwa 6 mal pro Tag, auch und wenn es gerade dann öfter nur kleine Portionen sind.
Kauen Sie viel mehr, so 20-30 mal pro Bissen.
Und trinken Sie viel Wasser (oder auch Tee), ca. 2-3 Liter am Tag.
Meiden Sie in diesen ersten Wochen unbedingt jeden Alkohol, sowie abendliche Knabbereien und Süssigkeiten - bis sich Ihr Stoffwechsel umgestellt hat.
Laufen wirkt wie eine Wunderpille, denn es macht aus einer lahmen Ente einen flinken Hirsch!
Und all das verbunden mit moderner Hypnotherapie. So finden auch Sie wirklich neue Wege und gewinnen Abstand zu Ihren persönlichen Dickmachern.
Schmerzkontrolle
SCHMERZEN SIND NIEMALS OBJEKTIV ZU FASSEN. NUR DAS EIGENE, SUBJEKTIVE SCHMERZBEFINDEN IST FÜR SIE PERSÖNLICH VON BEDEUTUNG. DESHALB SIND DER BESTE SCHMERZTHERAPEUT FÜR SIE AUCH NUR SIE SELBST, DENN NUR SIE SELBST KÖNNEN EINSCHÄTZEN, WAS SIE SPÜREN.
